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CHEGOU A HORA!!! |
 | um robe |
| duas camisas de noite confortáveis |
| chinelos |
| vários pares de peúgas |
| escova ou pente para o cabelo |
| pasta e escova de dentes |
| óculos ou lentes de contacto (se usar) |
| bloco e caneta |
| soutien de amamentação |
| 6 pares de cuecas |
| lenços de papel |
| roupas para si e para o seu bebé, para quando voltarem para casa |
Há três indicações principais de que o trabalho de parto vai principiar, podendo ocorrer em qualquer ordem. Uma vez que uma ou mais delas tenham aparecido, deverá avisar imediatamente o hospital ou a parteira.
| Perda do rolhão mucoso |
O tampão que selara a passagem do canal uterino solta-se e sai pela vagina. Tem geralmente o aspecto de pequena quantidade de muco sanguinolento.
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Ruptura do saco amniótico (rebentamento das águas) |
As membranas do saco amniótico em que o bebé tem estado a flutuar rompem-se. O líquido é de cor clara. Quando for esverdeado, castanho ou amarelo, é sinal que deve ir para a maternidade o mais depressa possível.
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Contracções |
Estas deixam de ser isoladas e irregulares, e passam a surgir
periodicamente, cada vez menos espaçadas (de 20 em 20 min., depois de 10 em 10 min.,
...).
Às vezes pode acontecer que as contracções tenham desde o início
espaçamento de 3/4 minutos. Não se preocupe, terá tempo de chegar à
maternidade.
As contracções são como uma sensação de endurecimento no ventre. Algumas
vezes estão acompanhadas de dores mais ou menos intensas, semelhantes à do
período menstrual.
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Se puder, durante a primeira fase do parto mantenha-se activa. |
| Se possível, seria bom ter o seu companheiro, ou alguém que queira junto de si. |
| Entre as contracções ocupe o espírito lendo um livro, ou se preferir respire calmamente para se descontrair. |
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Experimente diferentes posições que a ajudem a suportar a dor. Se preferir ficar deitada, ficará melhor em decúbito lateral esquerdo. |
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Se precisar, peça que lhe aliviem as dores. |
| Conserve a moral, pense que o seu corpo está programado para ter um bebé, e que não está sozinha. O parto é um "desporto" de equipa! |
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Ponha o bebé a mamar logo que nasça. |
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